働きながらついでにダイエットできたら効率がいいですよね。
ずばり、一番おすすめなのはUber Eats（ウーバーイーツ）です。
料理を配達して副収入！UberEats（ウーバーイーツ）
| 年代 | 全年代 | 雇用形態 | 業務委託 |
|---|---|---|---|
| 対象エリア | 全国どこでも | ||
| 業界 | その他 | ||
| おすすめ度 | |||
- 自分が仕事をやりたい時に働ける
- 個人事業主なので余計な人間関係のしがらみがない
- コツを掴めば日給2～3万円も余裕！
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何といっても、自分のペースで働けるところが最高です。シフトもなく、長時間労働しなければならないということもありません。
またサイクリングで気軽に運動できますし、報酬が週払いなのでモチベーションも保ちやすいです。
もちろん、他にもおすすめの仕事があります。
ぜひこの記事を読んで、自分にあった痩せるバイト・仕事を見つけてみてくださいね。
痩せるバイト・仕事ランキング6選！運動不足でも無理なくできる！
どれも、普段ほとんど運動をしないあなたでも始めやすい、重労働すぎない・キツすぎない仕事ばかりです。
- Uber Eats（ウーバーイーツ）
- オフィス・ホテル清掃
- アパレル店員・エステの受付
- 列車の車内販売
- パチンコ店のホール
- 本屋の書店員
1位：Uber Eats (ウーバーイーツ)。サイクリングで痩せる！自由度の高さも魅力
痩せる仕事といえば、やっぱりUber Eats (ウーバーイーツ)です。
仕事をしながら痩せたいというあなたに、一番おすすめしたい仕事です。
Uber Eats（ウーバーイーツ）がなぜダイエットに適しているのか、そのメリットを３つ挙げて解説していきます。
サイクリングで気軽に運動できる
Uber Eats（ウーバーイーツ）の配達は、主に自転車で行います。
でもサイクリングなら、日常生活の延長線上の動作で気軽にでき、且つしっかり運動することができます。
また、ただダイエットのためだけにサイクリングするのは飽きてしまう、という方もいるでしょう。
しかしUber Eats（ウーバーイーツ）なら、配達という目的があるため、その達成を目指して頑張るだけで、いつのまにかかなりの距離をサイクリングできてしまうという利点があります。
報酬は週払い
せっかく仕事をしても、報酬の振り込みが1ヵ月先だと気持ちが萎えますよね。
当然、ダイエットのやる気も上がりません。
しかしUber Eats（ウーバーイーツ）なら、すぐに働いた分の報酬が手に入るので、モチベーションをうまく保つことができます。
料理を配達して副収入！UberEats（ウーバーイーツ）
| 年代 | 全年代 | 雇用形態 | 業務委託 |
|---|---|---|---|
| 対象エリア | 全国どこでも | ||
| 業界 | その他 | ||
| おすすめ度 | |||
- 自分が仕事をやりたい時に働ける
- 個人事業主なので余計な人間関係のしがらみがない
- コツを掴めば日給2～3万円も余裕！
自分のペースで楽しみながら働ける
- 無理なシフト
- 長時間労働
- 職場の人間関係が面倒
- 休みが取れない
- 服装や髪型の厳しい規定
- 長い通勤時間
Uber Eats（ウーバーイーツ）なら、このようなバイト・仕事の不満をすべて解消できます。
| よくあるバイト・仕事の不満 | Uber Eats（ウーバーイーツ） |
|---|---|
| 無理なシフト | シフトなし |
| 長時間労働 | 自分の好きな時間だけ働く |
| 職場の人間関係が面倒 | 人間関係なし |
| 休みが取れない | 自分の好きな時に休む |
| 服装や髪型の厳しい規定 | 服装・髪型自由 |
| 長い通勤時間 | 通勤時間なし |
Uber Eats（ウーバーイーツ）なら、時間や規定、場所にしばられることなく、自分の好きな時に好きなだけ働くことができるのです。
こうしたUber Eats（ウーバーイーツ）の働きやすさこそ、ダイエットを長続きさせる秘訣です。
料理を配達して副収入！UberEats（ウーバーイーツ）
| 年代 | 全年代 | 雇用形態 | 業務委託 |
|---|---|---|---|
| 対象エリア | 全国どこでも | ||
| 業界 | その他 | ||
| おすすめ度 | |||
- 自分が仕事をやりたい時に働ける
- 個人事業主なので余計な人間関係のしがらみがない
- コツを掴めば日給2～3万円も余裕！
2位：オフィス・ホテルの清掃！掃除なら始めやすい
「いきなり激しい運動は無理」という方でも始めやすいのが、オフィスやホテルの清掃。
掃除は誰もが日常的に行っていること。普段やっていることの延長線上なのでやりやすいです。
加えて、程よく体力を消費できる運動量があります。
オフィス清掃の場合、広いオフィスや長い廊下に業務用の掃除機をかけるのは意外と大変です。
ホテルは特に、浴室の清掃が全身を使います。
また、お客様が戻る前に清掃を終わらせなければならないので、スピードが求められます。すばやく動き回る必要があるため、ダイエットには最適といえます。
3位：アパレル店員・エステ受付！人から見られることでやる気を保てる！
アパレルショップの店員や、エステの受付をやるのもおすすめ。
品出しや立ち仕事がほどよい運動になります。
普段運動しない人なら、立ち仕事だけでも十分ダイエット効果があるでしょう。
「痩せてもっときれいになろう！」という意識が常に働くので、ダイエットのモチベーションを保つことができます。
4位：列車の車内販売！脚痩せを狙うあなたにおすすめ！
特急列車や新幹線の中でドリンクやお弁当を売る車内販売。
ふくらはぎなど、脚を集中的にダイエットしたいという方にぜひおすすめしたい仕事です。
立ち仕事な上、揺れる車内でバランスをとるので、自然と脚の筋肉を使います。
5位：パチンコ店のホール！まさに歩き回るダイエット
痩せるバイト・仕事といえば必ず挙がるのがパチンコ店のホールです。
ドル箱の積みおろし・運びの仕事はもちろん、暇な時も店内を巡回するため、勤務中は常に歩き回っているような状態になります。
忙しく歩き回っているうちに、かなりの距離をウォーキングできるので、痩せるのにぴったりなバイトです。
6位：本屋の書店員！実は意外と運動量が多い
より痩せることを目的とするなら、大型の本屋を選ぶのがおすすめ。
駅の改札内などにあるような小さな本屋だと、そもそも歩き回るスペースが少ないので、ダイエット効果が半減します。
バイト・仕事をしながら痩せる3つのメリット
そもそも、バイトをしながらダイエットするメリットって何なのでしょうか。
痩せるバイト・仕事のメリットは以下大きく３つあります。
- 痩せる上にお金がもらえる
- ダイエットに飽きづらい
- 時短
効率よくダイエットをするために、改めて働きながら痩せる仕事のメリットを詳しく見ていきましょう。
痩せてお金がもらえる
なんといっても最大のメリットは「痩せてお金がもらえる」ことでしょう。
普通ダイエットをするとなったら、ウェアやシューズなどの購入に少なからずお金がかかるものです。
さらに、ジムやパーソナルトレーニングに通った場合、ある程度まとまった金額を支払うことも。
ダイエットに飽きづらい
痩せる仕事であれば、その仕事に集中しながら勝手にダイエットできるので、仕事を楽しみながらいつのまにか痩せることができます。
結果として、ダイエットを長期に渡って続けることができるのです。
仕事とダイエットが同時にできて時短になる
バイト・仕事をしながら痩せることで、時短になります。
勉強が忙しい学生や、家事や育児に追われる主婦の方は、ダイエットする時間を確保することが難しいですよね。
痩せられる仕事で働けば、アルバイト・パートの時間がそのままダイエットの時間になり、貴重な時間を節約することができます。
痩せるバイト・仕事のメリットまとめ
痩せてお金が貰えますし、ダイエットが長続きしやすく、時短にもなります。
繰り返しになりますが、痩せる仕事ならUber Eats（ウーバーイーツ）が一押しです。
料理を配達して副収入！UberEats（ウーバーイーツ）
| 年代 | 全年代 | 雇用形態 | 業務委託 |
|---|---|---|---|
| 対象エリア | 全国どこでも | ||
| 業界 | その他 | ||
| おすすめ度 | |||
- 自分が仕事をやりたい時に働ける
- 個人事業主なので余計な人間関係のしがらみがない
- コツを掴めば日給2～3万円も余裕！
なぜなら、サイクリングで気軽に運動でき、報酬もすぐもらえて、自分のペースで働けるからです。
もちろん、先ほど挙げたように痩せる仕事のおすすめはいくつかありますが、Uber Eats（ウーバーイーツ）が「ダイエットのしやすさ」そして「仕事のしやすさ」という観点において最もメリットが大きいことは明白です。
Uber Eats（ウーバーイーツ）は誰でも気軽に始められるので、仕事で痩せたい！と思う方はぜひ挑戦してみるといいですよ。
働きながら効率よく痩せて、理想的な体型と報酬を手に入れましょう。
楽で痩せるバイトに関しては以下の記事で紹介しています。