転職が怖い人必見！不安で動けない状態を解消し成功する方法！

転職が不安すぎて、胃が痛いです……。

それならこの記事を読んで、サクッと解消しましょう！

この記事では、転職が不安で怖い人に向けて、不安を解消して転職を成功させる方法を紹介しています。

転職の不安で動けない人は必見の内容となっていますので参考にして下さい。

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【結論】転職が不安で怖いのは普通

結論から言ってしまうと、転職が不安で怖いというのは、当たり前の反応です。

転職は未知の環境に自ら進んでいく行為なので、人間であれば誰でも不安に感じます。

うつや不眠症になる必要はない

よく転職が不安でうつや不眠症になる人もいますが、不安なのは当たり前なので気にしなくて大丈夫です。

今の職場に後ろめたさがあったり、新しい職場での人間関係への不安からうつになる人は少なくありませんが、あなただけでなく誰でも不安なので過度に気にする必要はありません。

また、転職は若いうちであれば短期間で繰り返している方も多いので、仮に新しい職場が自分と合わなくてもすぐに転職すれば良いだけです。

そのため、不安や恐怖を感じる必要はないと言えるでしょう。

転職前によくある不安

転職前に浮かぶ不安は、次のようなものがあります。

転職活動の前

そもそも転職活動のやり方がよくわからない

転職が不安で怖い人によくあるのが、そもそも転職活動の方法がよくわからないパターンです。

これは初めて転職をする人に多いので、まずはあなた仕事の希望や市場価値を出したり、キャリアカウンセラーに相談するなどして、転職について具体性を高めていきましょう。

▼参考記事を読んでみる
初めての転職が不安で怖い人の対処法4選｜職種や成功のポイントも解説

転職のやり方がよく分からないのにいきなり応募するのはハードルが高いですし、職種や待遇などの希望や市場価値の見極めが曖昧だと成功しません。

まずは転職のやり方を調べたり、エージェントなどに相談してみると良いでしょう。

自分に合った仕事が見つかるのか

転職前の不安2つ目は、自分に合った仕事が見つかるかどうかわからないことです。

特に現職が自分に合わなかった人の場合、本当に自分にぴったりの仕事を見つけられるのか心配になります。

給料が上がるのか不安

転職をする人の中には、給料アップを目的としている方も多いです。

しかし、本当に給料がアップするかは面接するまで分からず、場合によっては今より下がる可能性があるので不安です。

給料をアップさせたい場合、確実なのは「月給25～40万」といった求人の下限の数字が、今の職場よりも高い所に転職する方法となります。

転職活動中によくある不安

いざ転職活動が始まってからも、心配事は絶えないですよね。

不採用ばかりだったらどうしよう

転職活動中の不安1つ目は、不採用ばかりだったらどうしよう…という心配です。

実際に、希望条件と業界の給料水準やスキルが見合っていなければ、不合格ばかり出てしまうということもありえます。

このような場合は、あなたの希望条件を改めて見直してみましょう。

転職エージェントの担当者やキャリアカウンセラーに相談して、客観的に判断してもらうのもおすすめですよ。

もちろん妥協はしませんが、あなたの身の丈に合う条件で確実に転職に挑むことで、不採用ばかりという不安を軽減することができます。

求人の条件で本当に働けるのか怖い

転職活動中の不安2つ目は、求人の条件で本当に働けるのかわからないことです。

自分の希望する条件と合致する求人が見つかっても、本当に求人通りの条件で働けるかどうかは定かではありません。

中には、人を集めるために良い条件を提示している企業も。

こんな時は、面接時に自分の希望条件を伝え、求人の条件を企業側と再確認しましょう。

面接の最後に質問があるか聞かれたら、仕事内容についての質問を1～2問尋ねた後に条件の話を切り出すとベターです。

面接の段階で、しっかり条件の確認を済ませておくことで、不安をなくすことができます。

転職先がブラック企業じゃないか怖い

転職活動中の不安3つ目は、転職先がブラック企業だったら？という心配です。

巷を騒がせているブラック企業。できればそういった会社は避けて、ホワイト企業で働きたいですよね。

こんな不安は、自分にとっての働きやすさとは何かを考え、ブラック企業の求人の見分け方を身につけることで解消しましょう。

法外な長時間労働などは論外としても、働きやすさは人によって異なります。

自分にとって絶対に譲れない条件と、ブラック企業求人を見極めることで、ブラック企業への転職を回避することが可能ですよ。

転職内定後によくある不安や怖さ

転職活動の後

• 転職先の文化に馴染めるのか不安
• 転職先で良好な人間関係を作れるか不安
• 自分のスキルが通じるのか不安
• 昇給や昇進はできるのか不安

こんな不安は、コミュニケーションを取ることで解決しましょう！

転職先の文化に馴染めるのか不安

内定後の不安1つ目は、うまく職場になじめるのかわからないことです。

転職だと、もうすでにできあがっている組織の中に入っていくので、人間関係の構築が難しいと感じますよね。

そんな時はまず、仕事中のコミュニケーションを円滑にすることだけに集中しましょう。

人間関係を築こうと焦るばかり、無理に話しかけたり話題を振ったりすると、却って失敗します。

最初は、仕事中の会話をはきはきとスムーズにこなすだけで、十分好印象ですよ。

そうした印象の良さが、のちにしっかり職場での関係性へと繋がっていくので、慌てる必要はありません。

自分のスキルが通じるのか不安

内定後の不安2つ目は、自分が仕事についていけるか不安なことです。

採用されたとはいえ、何事も実際にやってみなければわからないですよね。

そんな時は、積極的に質問や仕事内容の確認をして、学ぶ姿勢を見せることが大切です。

仕事を身につける上で、コミュニケーションはもちろん必要不可欠。

仕事内容で気になることがあれば積極的に話しかけて、上司とも質問しやすい関係性を築いていきましょう。

そのような関係性を構築していれば、仮に仕事についていけない時も、悩みを相談しやすくなりますよ。

昇給や昇進はできるのか不安

次に不安として多いのが、転職先で昇給や昇進ができるのかという不安です。

面接で昇給や今後の昇進の条件をしっかり確認できる方は良いのですが、恐らく大半の方は「聞いたら取り消しされそうで怖い」と思い、詳細な条件を聞けずに終わると思います。

そのため、内定はしたものの今後の昇給や昇進がどうなるのか分からず不安な方は多いです。

しかもこの話題は簡単に聞けないので、不安はどんどん大きくなる恐れがあります。

 年代別の転職の不安や怖さを解消する方法

20代の場合

1. 転職が上手くできるか不安
2. 初めての転職で怖い
3. 給料が落ちそうで不安

転職が不安な30代は上記のような不安を感じていることが多いです。

その場合の不安を解消する方法は以下のとおりです。

1. 転職が上手くできるか不安→20代ならほぼ確実に転職が成功する「転職エージェント」を利用する
2. 初めての転職で怖い→初めての転職は誰でも怖いので気にせず転職をする
3. 給料が落ちそうで不安→事前に求人票の給料や昇給制度を確認する

基本的に20代であれば転職できないということはほとんどないです。

また、最初に大手企業に入っていると給料が落ちそうで不安を感じる方も多いですが、20代なら仮に一時的に給与が落ちても昇給制度ある会社であれば前職の給与を追い越すこともできます。

逆に、20代後半であればスキルを活かせば現職より給与アップも狙えますので、不安を感じても積極的に転職することをおすすめします。

30代の場合

1. 20代の頃より転職ができなそう
2. 年収アップができるか不安
3. 前職のスキルが活かせるか不安

転職が不安な30代は上記のような不安を感じていることが多いです。

その場合の不安を解消する方法は以下のとおりです。

1. 20代の頃より転職ができなそう→スキルさえあれば20代より好条件で転職できる
2. 年収アップができるか不安→30代は年収アップも狙いやすいので、在職中に年収がアップする求人に応募する
3. 前職のスキルが活かせるか不安→スキルが活かせる職場を選んで転職する

30代は後半になると厳しい業界もありますが、30代であればまだまだ売り手が有利です。

多少時間をかけてもいいので、好条件での転職を目指すと良いでしょう。

40代の場合

1. 求人が少ないので仕事が見つかるか不安
2. 収入が一気に下がりそうで不安
3. 今より役職や環境が悪くなりそうで不安

転職が不安で怖い40代は、上記のような不安を感じていることが多いです。

その場合の不安を解消する方法は以下のとおりです。

1. 求人が少ない→在職中に転職活動をして内定をもらってから転職する
2. 収入が一気に下がりそう→最低限許容できる収入ラインを決めて探す
3. 今より役職や環境が悪くなりそう→入社の前に条件や環境をしっかりリサーチする

40代の転職は難しい一面があるのも事実ですので、事前に情報収集をしっかり行うのが重要になります。

50代の場合

1. 現職と同じポストの求人がなさそうで不安
2. そもそも求人が少なそうで不安
3. 転職に失敗したら子供や家族に影響が出るので不安

転職が不安で怖い50代は、上記のような不安を感じていることが多いです。

50代ともなると子供が大学に入るタイミングの方も多いので、転職が失敗すると学費が払えなくなるなどの不安が付きまといます。

その場合の不安を解消する方法は以下のとおりです。

1. 現職と同じポストの求人がなさそう→在職中に転職エージェントで、現ポストと同じ求人を探してもらう
2. そもそも求人が少なそう→多少の年収ダウンを許容できるなら50代向け求人は豊富にあるので安心
3. 転職に失敗したら子供や家族に影響がでる不安→退職後でなく在職中にエージェントを介して仕事を探す

50代で転職となると、相応のポストや収入が必要になる方が大半だと思います。

家族のことを考えると転職失敗も必ず避けたい所だと思いますので、転職エージェントを活用して、退職前に条件を満たす転職先の内定を確保しておくと安心です。

転職が不安で怖い人におすすめの転職エージェント

転職の不安をなくすなら、転職エージェントを利用してみるのが良いですよ。

面倒な手続きや書類の作成など、手厚くサポートしてくれるので、初めての転職でも安心です。

おすすめの転職エージェントは、次の3つ。

一つずつ、特徴を紹介していきますね。

doda（デューダ）

doda（デューダ）は、幅広い世代から支持されている大手エージェント。

特に、担当者の親身さに対する評価が高いので、転職への不安を抱える人におすすめです。

利用者の3人に2人が収入増と回答するなど、給料アップも見込めますよ。

doda（デューダ）

年代	20代～30代	雇用形態	正社員・契約社員・その他
対象エリア	全国（海外を含む）
業界	SE／Webエンジニア機械／電気広告／クリエイティブ営業職医療専門職金融専門職不動産専門職コンサルタント／士業経営企画／管理事務公務員／教員その他
おすすめ度

ポイント

• 土日祝休みの求人は業界トップレベル
  
• 大手企業や年収500万以上の求人も多数
  
• 研修制度で未経験でも安心

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マイナビエージェント

マイナビエージェントは、年間3万人もの転職成功者を出す大手エージェント。

確かな実績はもちろん、企業からの信頼も厚く、転職者と企業の橋渡しをしっかりと行ってくれますよ。

独占非公開求人も多いので、本当にあなたに合った仕事を探すなら、登録してみる価値ありです。

マイナビエージェント

年代	20代～30代（特に20代）	雇用形態	正社員
対象エリア	全国（海外を含む）
業界	SE／Webエンジニア機械／電気営業職医療専門職金融専門職不動産専門職コンサルタント／士業経営企画／管理事務販売／サービス建築設計／土木／プラント／設備等事務／アシスタントその他
おすすめ度

ポイント

• 様々な業種の土日祝休みの優良求人あり
  
• エージェントのサポート体制が圧倒的
  
• 給与交渉から退職報告、引き継ぎまで代行

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パソナキャリア

パソナキャリアは、主に30・40代の転職におすすめのエージェント。

この年代特有の転職の不安について、ベテラン担当者が丁寧にサポートしてくれますよ。

転職の満足度を最重視しているので、納得のいく転職ができるでしょう。

▼パソナキャリアについて詳しくはこちら！

転職が不安で怖いまとめ

今回は転職が不安で怖い人に向けて、転職でよくある不安や解決方法について紹介しました。

転職が不安で怖いのは当たり前のことですので、過度に不安になったりうつ病になる必要はありません。

転職をよほど繰り返している人でない限り、右も左もわからないので不安なのは当然です。

不安を感じているのは自分だけでなく、皆同じなので気にしすぎず解消することをおすすめします。